Eine attraktive Körperhaltung
Kurs: Alexander-Technik in Affoltern am Albis
Adrian Mühlebach zeigt, wie der Kopf auf der Halswirbelsäule balancieren kann.
Ein Training in Alexander-Technik gibt eine attraktive Körperhaltung, baut Beschwerden im Bewegungsapparat ab und erhöht die Kompetenz im Umgang mit Stress.
Die richtige Körperhaltung bewirkt oft mehr als Diäten, Gymnastik oder Krafttraining. Bereits kleine Veränderungen in der Körperausrichtung verstärken die Ausstrahlung. Der störende Bauch verschwindet. Sie wirken offener und selbstbewusster. Das Geheimnis hinter der attraktiven Körperhaltung ist die Aufrichtung der Wirbelsäule. Durch das neuromuskuläre Training mit Alexander-Technik kann jede Frau und jeder Mann lernen ein neues Bewusstsein für Ihren Körper und seine Bewegungen zu entwickeln.
Die aufmerksame Körperwahrnehmung bringt Körper und Geist in eine gesunde Balance, da Störungen des Organismus frühzeitig wahrgenommen und als Aufforderung zur Optimierung der Selbstorganisation genutzt werden können. Dies erhöht die Kompetenz im Umgang mit Stress und fördert die innere Ruhe und Gelassenheit.
Die im Training vermittelten Techniken zur Körperwahrnehmung, Entspannung, zum bewussten Bewegen und mentalen Ausrichten, lassen sich leicht in jede Aktivität, sei es nun Computerarbeit, Handwerk, Haushaltarbeit oder Sport, integrieren.
Der Therapeut, Trainer und Buchautor Adrian Mühlebach bietet das Alexander-Technik Training in Affoltern an.
Zurzeit laufen keine Kurse.
Anmeldung bis... und Informationen bei:
Adrian Mühlebach, eidg. dipl. Komplementärtherapeut Alexander Technik, Hasenbühlstrasse 18m, 8910 Affoltern am Albis, info@tamt.ch, www.tamt.ch, Tel. 044 760 39 36